• انضم لقائمة البريد الاليكتروني
  • اتصل بنا
د. ياسر نجم
  • الصفحة الرئيسية
  • صحتك بالدنيا
  • حواديت
  • ما أخفاه عنك مدرس التاريخ
  • قرة أعين
  • في عشق المكان والإنسان
  • الأمة الإسلامية وإشكاليات العصر
  • سلامٌ على العِلْم
  • صناعة الوعي
  • أقرب من حبل الوريد
  • حلم الحكم الرشيد
  • الهري على ايه اليومين دول؟
  • واحنا نايمين
  • نوستالجيا
  • كراسة الخواطر
  • اخترت لكم
  • ميديا
  • موضوعات طبية متخصصة

مختارات من الموقع

أسبوعك الماضي وأسبوعك القادم وسورة الكهف
آخر ما وصل له الطب في علاج الايدز
قصة أول انتصار كبير في معركة ال Super bug
اثنا عشر مفهوماً خاطئاً عن الشريعة الإسلامية
الطبقية في الإسلام
حكاية الخمور مع الرياضيين المسلمين في أوروبا
أفضل زيوت الطبخ
علاج أعراض حساسية الصدر والأنف في 13 خطوة
الحيل ال12 لنوم أفضل وأطول وأعمق
طبقة الخدم الوظيفي

ال12 مخاطرة المؤدية للألزهايمر

26/8/2020 Comments
 
Picture
لو مش عايز ييجي لك ألزهايمر...حاول تتجنب ال12 مخاطرة دول:
.
​- الكسل البدني..
- الكسل الذهني..
- التدخين..
- الكحول..
- إرتفاع ضغط الدم..
- ارتفاع الكوليسترول..
- السمنة..
- مرض السكر..
- الإنعزال الإجتماعي..
- الإكتئاب..
- فقدان السمع..
- الأكل غير الصحي..(يُنصح بنظام البحر المتوسط الغذائي: 400 جرام على الأقل خضار وفاكهة يومياً..30% كاربوهيدرات..والسكر فيهم مايزيدش عن 10%..أقل من 30% دهون..والباقي بروتينات وحبوب)..
.
ده مش مجرد كلام عن نصايح صحية عامة...
دى توصيات آخر أبحاث منظمة الصحة العالمية..عن الألزهايمر..اللي بيعاني منه حالياً 50 مليون شخص حول العالم..ومتوقع ان العدد ده يتضاعف 3 مرات على سنة 2050..
طبعاً يظل تقدم العمر هو السبب الأهم لحدوث المرض..لكن بما ان ده سبب لا يمكن تجنبه..المنظمة راجعت مئات الدراسات العلمية اللي اتعملت على مدار السنين الأخيرة...ووصلت انه فيه عناصر مساعدة أخرى على حدوث الألزهايمر..يمكن تجنبها...وهي المذكورة أعلاه..
.
أثبتوا كمان انه مافيش أى أدلة ان الفيتامينات والمكملات والأوميجا 3 و6 وما شابه بتساعد..
.
طبعا مش كل العوامل اللي فوق يمكن تجنبها اراديأً..
ازاي مثلاً هانتجنب ارتفاع الضغط أو السكر أو الإكتئاب أو فقدان السمع..؟
في الحالات دي..أهم حاجه..العلاج المبكر..وابقاء الأعراض وعلامات المرض تحت السيطرة بقدر الإمكان..علشان ماتتسببش في تدمير تدريجي لخلايا المخ...
.
شفا الله كل مريض..ومتعكم دائماً بالصحة والعافية..
Comments
    Picture

    إذا لم تستطع أن تنير عقولهم..فلا تدعهم يطفئوا عقلك

    في البدء، لا يستمع له أحد، ثم يقترب منه شخص، اثنان، ثلاثة، حتى تلتف حوله مجموعة لا بأس بها، عشرة أفراد ربما، أثار اهتمامهم وتشويقهم كلام الكهل فصار تسليتهم الرئيسية، طبعاً لا أحتاج أن أخبرك أنهم جميعاً مخمورون مثله
    Picture

    التمييز ومعنى الوطنية

    هل الوطن مجرد مقدسات جامدة حتى لو استولت على مقدراته فئة معينة وانت مطالب ترضخ للى يقرروه..يا اما تبقى خاين ؟
    ولا الوطن مبادىء وحقوق وشعور بالإنتماء..وولاءك لرموزه مرتبط بتحقيق كل ده ؟
    Picture

    أخذ الحق صنعة

    الأطباء شافوا ان العقود دي مش عادلة للدكاترة ومش آمنة للمرضى..فالطرفين كلفوا جهة محايدة انها تحكم
اكتشف المزيد

كوب واحد وعشرة عقول

تحلقوا جميعاً حول كوب الماء وتلاقت نظراتهم عنده
نظرة مرعوبة من طاهر..الماء لا يبدو طبيعياً له..به شىء ما..سم زعاف؟!!

حواديت

في بلدنا دب أبيض

دب يا قزمان؟؟!!دب أبيض من دببة القطب الشمالى فى بلدنا الصحراوى؟؟!! وفى شهر أغسطس؟؟!! حواديت

جولة حرة في سوق الوقت
 سنة مثل سنة 1952 تباع فى أول السوق بسعر وفى آخره سعر آخر..غالية جدا هنا ورخيصة جدا هناك..
قلت له: هذه السنة بالذات عليها كلام..

حواديت

هذا الموقع

الكلمة ايد..الكلمة رجل..الكلمة باب
الكلمة جنة..الكلمة نار
في هذا المكان..كلمات أتركها قبل أن أمضي..وأُحاسَب عليها بعد أن أمضي
.

"إِذَا مَاتَ ابنُ آدم انْقَطَعَ عَنْهُ عَمَلُهُ إِلَّا مِنْ ثَلَاثٍ: صَدَقَةٍ جَارِيَةٍ، أو عِلْمٍ يُنْتَفَعُ بِهِ، أَوْ وَلَدٍ صَالِحٍ يَدْعُو لَهُ"
الدعاء كلمة..العلم كلمة..والكلمة الطيبة صدقة
"إِلَيْهِ يَصْعَدُ الْكَلِمُ الطَّيِّبُ وَالْعَمَلُ الصَّالِحُ يَرْفَعُهُ"
"فأما الزبد فيذهب جفاء وأما ما ينفع الناس فيمكث في الأرض"

Picture

د. ياسر نجم


د. ياسر نجم..استشاري طب الأطفال وأمراض الجهاز الهضمي للأطفال
عمل في مستشفيات مصر والمملكة المتحدة والإمارات العربية على مدار أكثر من 25 سنة
زميل الكلية الملكية لطب الأطفال - لندن
عضو الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي والتغذية للأطفال
.
.له رؤى وكتابات عديدة متنوعة في
الشأن العام
لا ينتمي لأية تنظيمات أو تيارات أو جبهات أو جماعات إلا الجمعيات المهنية الطبية
السيرة المهنية للدكتور ياسر نجم متاحة عبر روابط  لينكد ان الموجودة على هذا الموقع
Picture
  • الصفحة الرئيسية
  • صحتك بالدنيا
  • حواديت
  • ما أخفاه عنك مدرس التاريخ
  • قرة أعين
  • في عشق المكان والإنسان
  • الأمة الإسلامية وإشكاليات العصر
  • سلامٌ على العِلْم
  • صناعة الوعي
  • أقرب من حبل الوريد
  • حلم الحكم الرشيد
  • الهري على ايه اليومين دول؟
  • واحنا نايمين
  • نوستالجيا
  • كراسة الخواطر
  • اخترت لكم
  • ميديا
  • موضوعات طبية متخصصة

استقبل التحديثات عبر البريد الاليكتروني


Picture
اشترك